Avaliação do VO2máx de judocas antes e após um programa de treinamento de corrida aeróbica
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Data
2012
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Alberti, Ariana
Orientador
Ouriques, Erasmo Paulo Miliorini
Coorientador
Resumo
Este estudo teve como objetivo geral verificar o VO2máx de judocas antes e após um programa de treinamento de corrida aeróbica. Fizeram parte da amostra treze atletas (nove masculinos e quatro femininos) de judô da equipe da Universidade do Sul de Santa Catarina do município de Palhoça, campus Pedra Branca. A idade variou entre 18 e 32 anos e as graduações foram de faixa marrom e preta em diferentes categorias de peso. Para a medida direta do VO2máx foi utilizado o Analisador de gases VO2000 (protocolo CEMAFE - UNIFESP/EPM). Os atletas masculinos (n=2) que realizaram sua corrida dentro da zona de treinamento estipulada no pré-teste, tiveram um aumento no seu VO2máx de 10,25% e 23,15%. Os demais atletas masculinos (n=3), que por vários motivos não conseguiram realizar o treinamento de corrida aeróbica, tiveram uma redução de 9,4% no VO2máx. Todas as mulheres (n=3) cumpriram o programa de corrida aeróbica e elevaram o seu VO2máx em 16,9%. Concluiu-se que um treinamento de corrida dentro da zona pré-estabelecida pode influenciar no aumento da capacidade máxima aeróbica com consequências benéficas no desempenho durante a luta
Palavras-chave
Judô, Lutadores marciais, Exercícios aeróbicos