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Título: Treinamento de força e seus efeitos na saúde do idoso
Autor(es): Silva, Weslayne Santos da
Orientador: Ramos, Tiago de Melo
Tipo de material: Monografia
Data: 1-Jul-2021
Palavras-chave: Idoso
Envelhecimento
Atividade física
Treinamento de força
Modalidade de acesso: Acesso aberto
Resumo: Consequentemente pelo aumento da expectativa de vida, o número de idosos pelo mundo na busca por estratégias que possam contribuir para o processo de envelhecimento ativo e saudável cresceu grandemente, dentre essas se destaca, por exemplo, o treinamento de força. Nessa premissa, este estudo tem como objetivo discutir os efeitos do treinamento de força na saúde do idoso. Assim, trata-se de uma pesquisa bibliográfica, com uma abordagem qualitativa e de objetivo exploratória. Dessa forma, os resultados apontaram que o treinamento de força contribui na melhor qualidade de vida dos idosos, refletindo em suas atividades diárias. Permitindo, por esse viés, concluir que o treinamento bem planejado e orientado desenvolve as capacidades funcionais do idoso para uma vida independente.
Aparece nas coleções:Educação Física - bacharelado

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