Avaliação da prevalência da composição dos pré-treinos fabricados no Brasil
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Data
2020
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Fornaza, bárbara Stenzoski
Orientador
Carvalho, Anderson Cargnin
Coorientador
Resumo
The practice of physical exercises is directly linked to the promotion of physical and mental health, contributing to improving the quality of life of practitioners, especially when associated with an adequate diet. Of the possible nutritional strategies, the consumption of pre-training supplements has been showing a great increase, considering its use directed to the achievement of objectives and in the promotion of corporal modifications. The wide presentation of different products and compositions within a free trade, can generate some questions about the distribution of the main substances available at the national level. Therefore, the present study aims to assess the prevalence of the composition of pre-workouts manufactured in Brazil. As an approach instrument, an analysis of 50 nationally manufactured pre-training supplements was made available on an online sales website, with direction to the list of ingredients and the respective dosages listed in each product. The results showed that the most prevalent substances were caffeine, taurine, arginine, creatine and branched chain amino acids, respectively. In the average representative amount of each nutrient per indicated dose, 194 ± 161.7mg of caffeine, 3,000mg ± 0 of creatine, 1,550 ± 648.3mg of arginine, 946 ± 557.8mg of taurine and 1,040 ± 84 were found, 8mg of branched chain amino acids. It is concluded that there is a high number of options and with great variation in the quantities presented in the dosages, which can hinder the choice by the final consumer and reinforces the adequate guidance and / or prescription of a qualified professional in the area.
A prática de exercícios físicos está diretamente ligada à promoção da saúde física e mental, contribuindo para melhora da qualidade de vida dos praticantes, principalmente quando associada a uma dieta adequada. Das possíveis estratégias nutricionais, o consumo de suplementos pré-treinos vem apresentando uma grande ascensão, tendo em vista a sua utilização direcionada ao alcance de objetivos e na promoção de modificações corporais. A vasta apresentação de diferentes produtos e composições dentro de um livre comércio pode gerar alguns questionamentos quanto há distribuição das principais substâncias disponíveis ao nível nacional. Portanto, o presente estudo teve como objetivo a avaliação da prevalência da composição dos pré-treinos fabricados no Brasil. Como instrumento de abordagem, foi realizada uma análise de 50 suplementos pré-treinos de fabricação nacional, disponíveis em um site de vendas online, com direcionamento para a lista de ingredientes e as respectivas dosagens listadas em cada produto. Os resultados mostraram que as substâncias mais prevalentes foram a cafeína, a taurina, a arginina, a creatina e os aminoácidos de cadeia ramificada, respectivamente. Na quantidade representativa média de cada um dos nutrientes por dose indicada, foram encontradas 194 ± 161,7mg de cafeína, 3.000mg ± 0 de creatina, 1.550 ± 648,3mg de arginina, 946 ± 557,8mg de taurina e 1.040 ± 84,8mg de aminoácidos de cadeia ramificada. Conclui-se que existe um número elevado de opções e com grande oscilação das quantidades apresentadas nas dosagens, o que pode dificultar a escolha pelo consumidor final e reforça a adequada orientação e/ou prescrição de um profissional capacitado da área.
A prática de exercícios físicos está diretamente ligada à promoção da saúde física e mental, contribuindo para melhora da qualidade de vida dos praticantes, principalmente quando associada a uma dieta adequada. Das possíveis estratégias nutricionais, o consumo de suplementos pré-treinos vem apresentando uma grande ascensão, tendo em vista a sua utilização direcionada ao alcance de objetivos e na promoção de modificações corporais. A vasta apresentação de diferentes produtos e composições dentro de um livre comércio pode gerar alguns questionamentos quanto há distribuição das principais substâncias disponíveis ao nível nacional. Portanto, o presente estudo teve como objetivo a avaliação da prevalência da composição dos pré-treinos fabricados no Brasil. Como instrumento de abordagem, foi realizada uma análise de 50 suplementos pré-treinos de fabricação nacional, disponíveis em um site de vendas online, com direcionamento para a lista de ingredientes e as respectivas dosagens listadas em cada produto. Os resultados mostraram que as substâncias mais prevalentes foram a cafeína, a taurina, a arginina, a creatina e os aminoácidos de cadeia ramificada, respectivamente. Na quantidade representativa média de cada um dos nutrientes por dose indicada, foram encontradas 194 ± 161,7mg de cafeína, 3.000mg ± 0 de creatina, 1.550 ± 648,3mg de arginina, 946 ± 557,8mg de taurina e 1.040 ± 84,8mg de aminoácidos de cadeia ramificada. Conclui-se que existe um número elevado de opções e com grande oscilação das quantidades apresentadas nas dosagens, o que pode dificultar a escolha pelo consumidor final e reforça a adequada orientação e/ou prescrição de um profissional capacitado da área.
Palavras-chave
Suplemento nutricional, Pré-treino, Exercício físico