ALVES, Jackssuel Sebastion DantasGOMES, Caio Henry AraújoSAMPAIO, Amanda da SilvaSOUZA, Jéssica Cordeiro2024-06-272024-06-272024-06https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/43550Objetivo: Revisar os benefícios do uso de probióticos em praticantes de atividades física, sendo atletas ou desportistas. Métodos: Foi realizada uma revisão bibliográfica integrativa de artigos já na base de dados online Scientific Electronic Library Online (SciElo) e United States National Library of Medicine (Pubmed), tendo com critério para inclusão de artigos já publicados nos últimos cinco anos, em inglês ou português, compatível com a temática escolhida. Resultados: Nas pesquisas analisadas foi verificado que a suplementação com probióticos podem possuir inúmeras vantagens, dentre elas, o fortalecimento do sistema imune, promovendo benefícios à saúde e favorecendo a redução significativa de riscos a infecções para os praticantes de atividade física. Sendo possível analisar que os participantes que consumiram probióticos obtiveram melhoria significativa nos níveis de vigor, além de redução na tensão, fadiga, estresse e ansiedade. Melhorando as condições de treinamento, como capacidade funcional, reserva respiratória e aumento do VO2max. Conclusão: Nas pesquisas apresentadas foi possível demonstrar que os probióticos possuem efeitos benéficos à saúde, propondo uma alternativa de suplementação eficaz para indivíduos que buscam uma melhora no desempenho em atividades físicas. Sendo necessárias pesquisas mais aprofundadas para identificar quais seriam as cepas, quando combinadas com a prática de atividades físicas, contribuem de forma positiva para a melhorar a performance.20ptAttribution-NoDerivs 3.0 Brazilnutrição esportivaprobióticossuplementaçãoesportistasArtigo Científico