SIMÃO, Thais Cristine da SilvaSANTOS, Juliana MagalhãesCARVALHO, Maria Larissa Alves deABRÃO, Tauler Henrique da Silva2023-12-052023-12-052023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/37393Objetivo: Demonstrar a importância do treinamento resistido diante da condição de sarcopenia e obesidade sarcopênica quanto ao impacto na promoção da funcionalidade em idosos. Metodologia: Foram selecionados artigos das bases de dados: PubMed, Medline, Ebscohost e ScienceDirect. Após aplicação dos critérios de exclusão, 7 artigos foram incluídos no estudo. Resultados: Após a extração de dados desses artigos, foi possível observar que o treinamento resistido é uma terapêutica eficaz quanto ao aumento da massa muscular magra, assim como, na redução do índice de adiposidade, conduzindo a melhora na funcionalidade e qualidade de vida em idosos, por meio, de protocolos que variam entre 8 e 24 semanas de treino, com frequência de 2 a 3 vezes na semana, baseado na intensidade entre 60% e 80% de 1 RM.33ptAttribution-NoDerivs 3.0 BrazilTreinamento resistidoFuncionalidadeIdososSarcopeniaObesidade sarcopênicaMonografia