ADOLFO, Juliano RodriguesFERNANDES, Gabrielly MedeirosMEDEIROS, Janaina Gomes2024-07-242024-07-240024-07https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/45244O número de pessoas idosas vem crescendo cada vez mais e uma das atividades mais recomendadas, e procuradas por este público, é o método Pilates, por ser uma atividade mais individual. os exercícios de Pilates podem auxiliar na melhora de algumas doenças musculoesqueléticas promovendo benefícios que são rapidamente notados, melhorando a qualidade de vida desse grupo. O objetivo do presente estudo foi apresentar o método Pilates e os seus benefícios em idosos praticantes, trazendo resultados apresentados nos estudos sobre o tema. Métodos: Realizou-se um estudo de revisão integrativa da literatura, através de uma busca por estudos no período de março de 2024 nas bases de dados do Google Acadêmico e Scielo, no período de publicação dos estudos entre os anos de 2013 a 2024, sem restrição a idiomas. Resultados: Todos os estudos afirmaram que o método traz diversos benefícios para os idosos praticantes. Conclusão: Diante dos resultados dos 10 estudos encontrados, podemos perceber os benefícios que uma prática regular do método Pilates pode trazer nas capacidades das pessoas idosas, que tanto o método de solo ou em aparelhos, trazem diversos benefícios nas capacidades funcionais e qualidade de vida das pessoas idosas.15ptAttribution 3.0 BrazilEnvelhecimentoPilatesBenefíciosPessoas idosasArtigo Científico