Badaró, RicardoCosta, ArleyAraújo, Thierry2022-01-102022-01-102021-11-05https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/20777Introdução: O futebol é o esporte mais popular em todo o mundo e apesar de ser uma atividade que fomenta o lazer e a saúde, também implica um elevado risco de lesões musculoesqueléticas. Os Membros Inferiores (MMII) são as regiões mais acometidas com lesões dentre os futebolistas, sendo as entorses de tornozelo e joelho, as contusões e os estiramentos musculares de isquiotibiais, os tipos de lesões de maior frequência e gravidade. Desenvolvido com o objetivo de reduzir as lesões mais comuns e recorrentes no futebol, o FIFA 11+ trata-se de um programa preventivo completo de aquecimento cujo foco é a melhora da força e resistência do tronco e MMII, além da correção de alterações biomecânicas nos padrões de movimentos, ganho de agilidade e equilíbrio dinâmico. Objetivo: Evidenciar a eficácia do FIFA 11+ na correção dos fatores de risco modificáveis relacionados às alterações biomecânicas, que predispõe os atletas de futebol a lesões no LCA, estiramentos de isquiotibiais e entorses de tornozelo. O objetivo secundário é analisar e comparar esses efeitos do programa em diferentes perfis e faixa etárias de atletas. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura de caráter descritivo e analítico. Foram utilizadas na busca dos artigos científicos as bases de dados SciELO, PeDro, Biblioteca Virtual da Saúde (BVS) e PubMED. Os descritores aplicados na busca foram: “FIFA 11+”, “FIFA 11+ e futebol”, “FIFA 11+ e LCA”, “FIFA 11+ e isquiotibiais”, “FIFA 11+ e entorses de tornozelo”, “FIFA 11+ e fatores de risco” e “FIFA 11+ e biomecânica”. Resultados: Após aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, foram escolhidos 13 artigos para compor a amostra final. Esses artigos analisaram o impacto do programa nas alterações de padrões de movimentos, equilíbrio dinâmico, propriocepção, controle neuromuscular, força muscular e equilíbrio de força entre quadríceps e isquiotibiais. Conclusão: Apesar das evidencias dos resultados positivos do FIFA 11+ em diversos aspectos e na diminuição da incidência de lesões, são necessárias melhorias no programa e novas evidências que comprovem a sua eficácia na melhora de todos fatores de risco biomecânicos modificáveis associados as lesões no futebol.29ptAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilFIFA 11+Fatores de riscoLesões musculoesqueléticasFutebolArtigo Científico