SCHUTZ, ElinaiBARDINI, Rayan2024-03-072024-03-072023-06-29https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/41708A liberação miofascial (LMF) é um assunto que ultimamente está ganhando mais atenção, mesmo assim, ainda é um assunto muito limitado e com poucas pesquisas científicas. Diante disso, verifica-se a importância de disseminar e compreender sobre o tema. Existem muitas técnicas manuais, algumas usadas até mesmo antes de Cristo. No entanto, este artigo visa analisar diversas pesquisas científicas que observaram os benefícios da liberação miofascial para pessoas que buscam saúde e para atletas que visam maior rendimento esportivo. Para o desenvolvimento do estudo, utilizou o método de pesquisa bibliográfica com viés qualitativo e exploratório. Conclui-se que a liberação miofascial é uma técnica eficaz e segura que pode ser utilizada por atletas de alto rendimento como uma ferramenta para melhorar sua saúde e performance atlética, além de ajudar na recuperação muscular após o treino e prevenir lesões.13 fptAtribuição 3.0 BrasilFásciaLiberação MiofascialBenefíciosArtigo Científico