Ouriques, Erasmo Paulo MilioriniAndriani, Artur Hadlich2016-11-302020-12-092016-11-302020-12-092012https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12810O presente estudo teve como objetivo submeter duas mulheres adultas e gêmeas monozigóticas, a um treinamento de quatro semanas com pesos livres, equipamentos e esteira, afim de comparar seus respectivos resultados. O objetivo principal foi verificar se as mesmas obteriam resultados semelhantes perante o mesmo treino. Durante este período, elas treinaram três vezes por semana, durante aproximadamente uma hora. Os dados foram coletados antes das amostras começarem o treinamento, e ao término das quatro semanas. Ao fim de todo este processo, foram observadas alterações de pré-teste para pós-teste de -1,9% para gêmea um (G1) e -1% para a gêmea dois (G2) em peso, -4,6% para G1 e -9,1 para G2 em percentual de gordura, G1 e G2 também aumentaram respectivamente sua flexibilidade em 20% e 14,8%, sua força de pressão manual para a mão direita em 6,25% e 25%, na mão esquerda em 18,2% e 12,5%, força de costas em 18% e 13,2%, força nas coxas em 35,4% e 19,6%, em resistência abdominal tiveram uma melhora de 10,7% e 5,3% e em VO2max melhoraram 11,1% e 27,8%.Apesar de se mostrarem muito semelhantes, as amostras não evoluíram na mesma proporção, mostrando um percentual de mudança diferente do pré-teste para o pós-teste. Este tema é pouco estudado, porém não menos importante que os demais estudos encontrados pelos autores. Gêmeas monozigóticas ainda possuem alguns aspectos não muito estudados e compreendidos, por isso a importância de estudos acerca desta população.pt-BRAcesso AbertoEducação físicaMusculaçãoMonografia