ADOLFO, Juliano RodriguesSILVA, Camila Saraiva da2024-07-312024-07-312024-07https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/45440Unidade Curricular (UC)O envelhecimento populacional é um fenômeno que atinge o Brasil e o mundo nas últimas décadas, onde observamos que os índices de pessoas com mais de 65 anos têm aumentado em relação a quantidade de pessoas jovens. Com um aumento exorbitante de idosos é necessário discutir os eventos incapacitantes que podem ocorrer quando não há preparo físico, como: quedas, perda de mobilidade articular, diminuição da flexibilidade, dores e doenças crônicas. Entendendo que o público para atividade física será cada vez maior de idosos, é preciso entender a melhor forma para trabalhar com este público, buscando proporcionar uma maior independência e qualidade de vida. O objetivo deste estudo foi fazer uma revisão de artigos trazendo a importância de fazer um treinamento mais elaborado para idosos, trabalhando além do treinamento de força, mobilidade articular. A revisão realizada constatou que os idosos que realizam mobilidade articular em seus treinos tiveram uma diminuição de dores articulares.16ptAttribution-ShareAlike 3.0 BrazilEnvelhecimentoMobilidadeSaúdeArticulaçãoArtigo Científico