Vaz, FernandaSilva, JunarahRibeiro, PhassyaCarneiro, Carla CarolineZago, Pollyana2022-11-092022-11-092022https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/26242A yoga consiste em uma ciência milenar que busca a integração do corpo, mente e espírito. Essa prática atende as diretrizes da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde (SUS), e abrange o quesito de recuperação, prevenção, ou seja, educativa que induz a consciência ao indivíduo para o autocuidado. Durante a jornada pela formação profissional os universitários são inseridos em rotinas que exigem grande demanda de atividades, estudos e responsabilidades, o que acarreta um sofrimento psíquico do indivíduo induzindo a apresentação de sinais e sintomas de ansiedade. O objetivo deste estudo foi identificar os efeitos da yoga como recurso auxiliar para amenização da ansiedade e seus sinais e sintomas em estudantes universitários. Foi conduzida uma revisão de literatura mediante buscas nas bases de dados Scielo, PubMed e Google Acadêmico, onde obteve a inclusão de 6 estudos. Conclui-se que a prática da yoga em abordagem aos estudantes universitários é eficaz para a redução da ansiedade, além de contribuir para com a melhora de seus sinais e sintomas, além disso, auxilia também para que esta população consiga lidar melhor com momentos conturbados o que coopera com a saúde mental, emocional e implica na melhora da qualidade de vida.12 fptAtribuição-SemDerivados 3.0 BrasilYogaBeneficiosAnsiedadeUniversitáriosArtigo Científico