ADOLFO, Juliano RodriguesGODOI, Irenilda do Vale2024-07-312024-07-312024-07https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/45435O envelhecimento da população está ocorrendo de forma muito rápido nos últimos anos, ou seja, as pessoas idosas estão vivendo mais a cada ano que se passa e isto impõe desafios às políticas públicas sociais, sobretudo na saúde de ambos, entre elas a sarcopenia, que é definida pela perda progressiva de massa muscular, força muscular e desempenho físico e funcional, ela é caracterizada principalmente pela inatividade física do indivíduo idoso. A prática de exercícios físicos e/ou atividade física é crucial para prevenir ou mitigar esses efeitos, promovendo a funcionalidade e independência das suas atividades de vida diária. Objetivo: Verificar o papel do treinamento de força na prevenção e no tratamento da sarcopenia e seus impactos na qualidade de vida dos idosos. Metodologia: Nesta revisão integrativa foram utilizados artigos científicos na íntegra, pesquisados nas bases de dados Pubmed, Google Acadêmico, Scielo, LILACS e periódicos CAPES, artigos publicados no período de 06 anos que abrange entre 2018 a 2024, com os descritos: treinamento de força, treinamento resistido, treinamento de resistência, sarcopenia, qualidade de vida e idosos. Resultados: Ficou evidente que o treinamento de força apresenta benefícios quanto à prevenção ou mesmo o tratamento da sarcopenia em idosos de meia idade ou idade avançada impactando positivamente na sua qualidade de vida. Conclusão: A maioria dos estudos encontrados sugere que há avanços nos parâmetros físicos e funcionais dos idosos quando realizado treinamento de força, os exercícios podem promover além das melhorias, aumentos nos parâmetros musculares, ou seja, o idoso tende a desenvolver ganhos na capacidade funcional e qualidade de vida e uma maior independência na sua rotina habitual e uma perspectiva de longevidade na terceira idade.24ptAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 BrazilTreinamento de forçaTreinamento resistidoTreinamento de resistênciaSarcopeniaQualidade de vidaIdososArtigo Científico