RAMOS, Nathalia Motta DelvauxBARROS, Anna Carolyna Monteiro FerreiraQUEIROZ, Breno Mendes de2023-12-012023-12-012023-11https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/37284Este trabalho investigou o impacto do ácido graxo ômega-3 na hipertrofia muscular, buscando estabelecer uma relação fundamentada cientificamente. A pesquisa envolveu uma revisão de literatura do tipo narrativa, examinando estudos relacionados ao tema. Embora alguns indícios sugerissem uma possível influência do ômega-3 no processo de hipertrofia, a análise crítica revelou uma falta substancial de evidências científicas robustas que respaldam conclusivamente essa relação. A falta de consenso na literatura atual. A ausência de um corpo de evidências consistentes aponta para a necessidade de pesquisas adicionais e ensaios clínicos mais rigorosos nesta área. Esta revisão ao reconhecer essa lacuna, contribui para a compreensão atual do tema, destacando a importância de abordagens metodológicas mais uniformes e pesquisa de alta qualidade. Conclui-se que, embora haja um interesse crescente no papel potencial do ômega-3 na hipertrofia muscular, a falta de uma base científica sólida limita a capacidade de afirmar conclusivamente sua eficácia. Este trabalho ressalta a necessidade de futuras investigações para preencher essa lacuna de conhecimento, destacando a importância de delineamentos de estudo mais consistentes e rigorosos para esclarecer a relação entre o ômega-3 e a hipertrofia muscular.7ptAttribution-NoDerivs 3.0 BrazilÔmega 3SuplementaçãoHipertrofia muscularNutriçãoArtigo Científico