Santos, Mateus CarmoSousa, Lucas Rodrigues deOliveira, João Victor Dias de Carvalho2022-12-082022-12-082021-12-06https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/27834O nível de atividade física e índice de massa corporal em adolescentes tem se tornado um dado importante nos dias de hoje. Devido ao grande avanço tecnológico e a facilidade de comidas preparadas de forma rápida e com alto índice calórico, vemos como consequência uma drástica diminuição da prática de atividade física que como consequência ocasionando um aumento no sedentarismo entre adolescente. Sendo uma questão em ascendência em nossa sociedade e que tem despertado a atenção de muitos pesquisadores, pois é observado que temos uma carência em nossas escolas referente a importância da prática de atividade física e como o sedentarismo pode levar há doenças crônicas. Porém, em contrapartida, a forma de mudar esses dados drasticamente em relação ao aumento de peso em adolescentes versus o aumento do sedentarismo seria a criação de programas de incentivo em escolas e ambientes abertos, para mostrar como jovens acima do peso podem melhorar seu IMC a partir da prática de exercícios e com isso criar a conscientização da importância desses hábitos para a saúde. No que se refere à prática de atividade física na adolescência, esta pode estimular o crescimento físico, melhor a autoestima, relaxamento, gasto de energia, percepção do próprio corpo, colaborar com o desenvolvimento social além de propiciar uma série de benefícios pra a saúde e bem-estar. Uma que vez que esses jovens tenham consciência que uma boa alimentação e exercícios trazem muitos benefícios a saúde e que isso pode ser incorporado a vida adulta, eles terão o hábito de perpetuar esse método ao longo de sua vida.13 f.ptAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilAtividade físicaIMCExercíciosArtigo Científico