ADOLFO, Juliano RodriguesFRAGA, Adriano Leopoldo da Silva2024-07-262024-07-262024-07https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/45351Obesidade é uma doença que a população mundial enfrenta ao longo dos anos tanto em países desenvolvidos quanto em países em desenvolvimento, e traz muitos riscos para a saúde do indivíduo. O exercício físico juntamente com a reeducação alimentar, vem sendo utilizado como principal ferramenta não medicamentosa nos programas de emagrecimento, sendo capazes de mudar a composição corporal. Neste trabalho, optou-se por realizar uma revisão integrativa da literatura, que é um método que proporciona a síntese de conhecimento e a incorporação de aplicabilidade de resultados de estudos significativos na prática. O objetivo é verificar o que já foi produzido sobre o impacto do treinamento resistido e aeróbio em pessoas com sobrepeso e obesidade. Compreende-se que através da análise dos resultados mencionados, foi verificado que tanto o treinamento aeróbio quanto o treinamento resistido são eficientes para a perda de peso, adicionando um programa de exercícios de forma combinada entre as modalidades, em conjunto de intervenção nutricional os resultados se tornam ainda mais eficazes.20ptAttribution-NoDerivs 3.0 BrazilTreinamento resistidoTreinamento aeróbicoObesidadeSobrepesoEmagrecimentoArtigo Científico