Faria, Marcelo Henrique SilvianoCarvalho, Henrique dos SantosLeite, Jackson MirandaRibeiro, Katielly da SilvaPinto, Otávio Henrique Gomes2021-12-152021-12-152021-12-09https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/19077A musculação possui inúmeros benefícios como: a melhora dos fatores de risco cardiovascular (obesidade, diabetes...), combatendo os efeitos da depressão, ansiedade e insônia. O objetivo do estudo foi identificar e conhecer o estado de humor dos idosos após a prática da musculação. Através da Escala (BRUMS), foi demonstrado que os idosos se sentiam vigorados com a prática regular de musculação, o tópico com disposição alcançando a maior média de pontuação (±3,9) seguindo pelo tópico com energia obtendo média de pontuação (±3,4). Conclui-se que a prática de musculação na terceira idade é benéfica e ao mesmo tempo prazerosa levando os idosos, a uma vida longa e saudável.18 f.ptAtribuição 3.0 Brasilidosomusculaçãoestado de humorArtigo Científico