Ramos, Tiago de MeloSilva, Weslayne Santos da2021-07-142021-07-142021https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/14566Consequentemente pelo aumento da expectativa de vida, o número de idosos pelo mundo na busca por estratégias que possam contribuir para o processo de envelhecimento ativo e saudável cresceu grandemente, dentre essas se destaca, por exemplo, o treinamento de força. Nessa premissa, este estudo tem como objetivo discutir os efeitos do treinamento de força na saúde do idoso. Assim, trata-se de uma pesquisa bibliográfica, com uma abordagem qualitativa e de objetivo exploratória. Dessa forma, os resultados apontaram que o treinamento de força contribui na melhor qualidade de vida dos idosos, refletindo em suas atividades diárias. Permitindo, por esse viés, concluir que o treinamento bem planejado e orientado desenvolve as capacidades funcionais do idoso para uma vida independente.63 f.ptAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilIdosoEnvelhecimentoAtividade físicaTreinamento de forçaMonografia