MATOS, Philipe GuedesCAVALCANTE, Michel RodriguesCARVALHO, João GuilhermeBITERCOURT, Nicollas BotelhoMEDEIROS, Pedro Luiz de2023-12-062023-12-062023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/37434A musculação, com origens na Grécia Antiga, evoluiu para ser uma prática fundamental nas academias contemporâneas. Além dos objetivos estéticos, ela se destaca pelo fortalecimento muscular, prevenção de lesões e recuperação. O objetivo deste artigo consistiu em examinar as vantagens proporcionadas pela musculação à articulação do joelho. Utilizando uma abordagem metodológica de revisão integrativa, foram selecionados cinco artigos para estudos para compreender até que ponto a musculação pode ser considerada uma medida preventiva eficaz para reduzir o risco de lesões no joelho. A discussão destaca que a musculação, quando praticada adequadamente, está associada a melhorias na estabilidade e funcionalidade da articulação do joelho. A integridade funcional, a redução do risco de lesões e a promoção da saúde articular são benefícios evidenciados. Em síntese, a musculação, com supervisão profissional, pode proporcionar benefícios transformadores para a articulação do joelho, ressaltando a importância da orientação para garantir segurança e maximizar os impactos positivos na saúde articular.18ptmusculação, lesões, joelhoArtigo Científico