Vaz, PatríciaRosa, Stephanie2022-07-132022-07-132022-06-22https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/24732Introdução: O processo de envelhecimento determina alterações no aparelho locomotor que causam diversas limitações aos idosos, como na qualidade das AVD’S, no encurtamento muscular, na perda de massa muscular, na perda de mobilidade, perda de força muscular, de amplitude de movimento, na flexibilidade e entre outros que comprometem a qualidade de vida dos idosos. Objetivos: Avaliar se o alongamento muscular é eficaz para o ganho de amplitude de movimento na população idosa. Métodos: A revisão inclui ensaio clínico controlado, ensaio clínico randomizado controlado, estudo longitudinal, quase experimental, estudo de um grupo “antes e depois”. As buscas foram realizadas nas bases de dados Pubmed, SciELO e LILACS. Resultados: Um total de 304 artigos foram encontrados nos registros de bases de dados analisadas sendo que 10 deles foram selecionados para o artigo de revisão de acordo com os critérios de elegibilidade. Conclusão: A prática regular do alongamento e treinos de flexibilidade estão relacionados à melhora na amplitude de movimento, bem como na aptidão física do idoso e qualidade de vida. Mas são necessários mais estudos com protocolos padronizados e desenhos mais robustos. Palavras-chave: Amplitude de movimento, Idoso, Alongamento, Flexibilidade.25ptelderyalongamentoArtigo Científico