Faria, MarceloPereira, RafaelMelo, CristinaNascimento, AnaSilveira, BárbaraFaria, Marcelo2022-12-122022-12-122022-12-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/28119Foi proposto nesse artigo, identificar os fatores motivacionais para a prática de Cross Training em um Box localizado na cidade de Belo Horizonte/MG. O instrumento utilizado para mensurar a motivação à Prática Regular de Atividades Físicas foi o IMPRAFE-54, que contém 54 questões, com o objetivo de evidenciar os fatores motivacionais associados a pratica regular de exercícios físicos, sendo eles: saúde, sociabilidade, competitividade, estética, prazer e controle do estresse. A amostra foi constituída por 71 voluntários, onde 67% dos alunos são do sexo feminino, 33% do sexo masculino com a idade média de 31 anos. Os resultados apontaram que melhoria da saúde foi dimensão que mais motiva os alunos do Box analisado. Seguido de prazer, estética, controle do estresse, sociabilidade e competitividade, respectivamente. Concluiu-se que o Cross Training pode ser uma excelente alternativa de prática regular de exercício físico, para quem visa manutenção da saúde.14ptAtribuição-SemDerivados 3.0 Brasilmotivaçãoexercício físicosaúdetreinamento funcionalArtigo Científico