Huber, MarcosSantos, Lucas2023-04-182023-04-182022-11-29https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/32776Resumo: O objetivo desse estudo foi analisar o que a literatura apresenta sobre a relação musculação e emagrecimento junto de uma breve análise comparativa sobre como o treinamento de força e exercício aeróbico contribuem para isso. A musculação é o termo mais utilizado para nomear o treinamento de força, e atualmente está sendo muito utilizada pelas pessoas por proporcionar ganho de força, bem-estar, melhora da composição corporal e melhora da qualidade de vida. O excesso de peso corporal associado a um estilo de vida sedentário representa uma das maiores ameaças á saúde das pessoas. Visto isso, cada vez mais pesquisadores e estudiosos recomendam a prática da musculação como grande aliado ao emagrecimento. O presente trabalho visa demonstrar através de revisão bibliográfica a eficiência da prática da musculação para alcançar o emagrecimento.13ptAtribuição-SemDerivados 3.0 BrasilMusculaçãoEmagrecimentoComposição CorporalArtigo Científico