NUNES, Marcilia Ingrid de Lima Barroso, Marcilia Ingrid de Lima Barroso NunesBEZERRA, Ycaro Venicius Rodrigues, Ycaro Venicius Rodrigues BezerraSILVA, Tierry Mariano Fernandes da, Tierry Mariano Fernandes da Silva2024-02-192024-02-192023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/41507A corrida é composta por movimentos cíclicos contínuos, por ser um esporte que vem crescendo a cada dia, os praticantes por muitas vezes iniciam sem orientações adequadas para a modalidade. O treinamento individualizado feito por um profissional da área é de grande importância para o desenvolvimento, seja amador ou profissional. O estudo observou alguns benefícios, na qual se obtém melhorias na expansão da musculatura, coordenação, velocidade de reação, velocidade de contração muscular, força explosiva, potência explosiva, resistência, velocidade e entre outros. A presente pesquisa teve como objetivo identificar e analisar os benefícios gerados pelo treinamento pliométrico é benéfico para os corredores de rua e dimensionar os efeitos diante de sua aplicabilidade. Para a produção deste artigo de revisão bibliográfica foram usadas publicações de 2019 a 2023 usando as bases de dados de Medline (PubMed), Scientific Eletronic Library Online (SciELO) e Biblioteca virtual em Saúde (BVS). Os artigos apresentaram que o treinamento pliométrico é utilizado em diversas modalidades esportivas como: futebol, basquete e principalmente a corrida no geral dando ênfase em músculos inferiores, além disso previne lesões, aumenta a estabilidade dos flexores de tornozelo, melhoria na economia de energia e na resistência muscular. Nesse sentido, conclui-se que os exercícios pliométricos são benéficos para corredores de modo geral e que contribui significativamente para a melhoria das capacidades e valências físicas, além de auxiliar na reabilitação.12ptAttribution-NoDerivs 3.0 Brazilcorridatreino de corridaexercício pliométricoArtigo Científico