Acco Junior, JoséRocha, William Trajano da2022-12-082022-12-082022-12-01https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/27653No começo do século XX, os treinadores e alguns estudiosos começaram a reunir e sistematizar suas experiências com o intuito de facilitar o processo e aumentar o rendimento esportivo. A liberação miofascial tem sido uma estratégia bastante aplicada nas últimas décadas em estúdios e academias, visando reduzir dor tardia e melhorar a flexibilidade. Foi realizada uma busca no site PUBMED e utilizado a escala de classificação PEDro, para avaliar a qualidade metodológica dos estudos. Este estudo teve como objetivo, apontar, a partir de estudos publicados no site PUBMED, quais os efeitos das técnicas de liberação miofascial que podem favorecer o profissional de Educação Física a melhorar suas competências no treinamento físico. Percebe-se que a liberação miofascial, parece ser eficaz no aumento da flexibilidade e amplitude de movimento e também na melhora da dor tardia.11 f.ptAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilLiberação miofascialFlexibilidadeArtigo Científico