RAMOS, Nathália Motta DelvauxRODRIGUES, Darfiny SantosDUARTE, Glória Maria CruzTOLEDO, Letícia Letícia Lopes DomingosBASTOS, Stefanie Mazza2024-03-112024-03-112023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/41739O ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado essencial que está presente em alimentos de origem vegetal e animal. Hodiernamente, tornou-se um suplemento amplamente buscado por praticantes de atividade física, devido aos diversos benefícios associados a esse público, tais como a redução do impacto inflamatório em músculos lesionados e a diminuição do tempo de inflamação. Diante disso, é crucial que os profissionais de saúde se mantenham atualizados sobre esse tema. Com o objetivo de proporcionar maior esclarecimento, esta revisão busca debater e reunir evidências sobre a relação entre o ácido graxo ômega-3, praticantes de atividade física e os efeitos desse suplemento. Os resultados satisfatórios dessa relação são apresentados no desenvolvimento e nas considerações finais. Para isso, realizou-se uma pesquisa bibliográfica abrangente, incluindo busca em monografias, teses, livros e dissertações, utilizando os principais bancos de dados como Scielo e PubMed.16ptAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 BrazilÔmega 3Praticantes de atividade físicaÁcidos graxosAtividade físicaMonografia