PACHECO, Arthur CoutinhoLEBRE, Bianca BentoSILVA, Joana Darc Helena daSANTANA, Juliana Marques deMATTOS, Nathalya Barbosa de2024-06-172024-06-172024-06https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/42734Este estudo de literatura é um recorte sobre a estabilidade de força ressaltando o potencial dos programas de treinamento para mitigar os declínios relacionados à idade na função muscular. Analisando a estabilidade do músculo quadríceps assumindo um papel crucial tanto no desempenho esportivo quanto na saúde durante o processo de envelhecimento. Tendo como principal discussão a relação entre estabilidade muscular, desempenho esportivo e funcionalidade física em diferentes faixas etárias, investigando a relação de força, potência e agilidade. E enfim, a fisioterapia propondo estratégias de treinamento para aprimorar a estabilidade muscular em diferentes faixas etárias e contextos esportivos para promoção da saúde do indivíduo ao longo da vida.20ptFisioterapiaTreinamentoEstabilidadeForçaMonografia