Huber, Marcos PauloMarcelino, Raissa Pacheco2019-11-262020-12-092019-11-262020-12-092018https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12615This article aimed to identify the influence of stretching on strength training. The study group consisted of 10 male bodybuilders, performing at the first moment the test of a maximum repetition only with the execution of the heating, after 15 days the test of a maximum repetition with the execution of the test was performed with the same group. elongation of the elbow, shoulder, wrist, triceps and pectoral joints. The maximal repetition test was applied according to the Baechle protocol in the straight horizontal bench press. It was concluded that there was no significant difference in relation to stretching and strength training in the present study.Este artigo teve como por objetivo geral identificar a influência do alongamento no treinamento de força. O grupo estudado foi de 10 indivíduos praticantes de musculação do sexo masculino, realizando no primeiro momento o teste de uma repetição máxima somente com a execução do aquecimento, após 15 dias foi realizado com o mesmo grupo o teste de uma repetição máxima com a execução do alongamento das articulações do cotovelo, ombro, punho, do músculo tríceps e peitoral. O teste de uma repetição máxima foi aplicado de acordo com o protocolo de Baechle no supino horizontal reto. Conclui-se que não houve diferença significativa em relação ao alongamento e o treinamento de força no presente estudo.14pt-BRAttribution-NoDerivs 3.0 BrazilUma repetição máxima. Alongamento. Treinamento de força.Artigo Científico