GUZEN, Fausto PierdonáMONTE, Ana Clara Fonseca doSILVA, Iris Galdino da2024-03-052024-03-052023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/41649Foi feito uma revisão bibliográfica sobre os efeitos dos probióticos e prebióticos na microbiota intestinal em idosos, destacando alterações associadas ao envelhecimento, como a disbiose intestinal. O desequilíbrio bacteriano, com aumento de bactérias prejudiciais, está ligado a distúrbios gastrointestinais e doenças crônicas. A pesquisa propõe a inclusão estratégica de probióticos, prebióticos e simbióticos na dieta para promover a saúde da microbiota. Os probióticos discute suas ações benéficas, apresentando cepas bacterianas e produtos específicos. Os prebióticos, encontrados em alimentos como chicória e cebola, são cruciais para promover o crescimento de bactérias benéficas. Os simbióticos, combinando probióticos e prebióticos, são apresentados como uma opção eficaz para equilibrar a microbiota.A literature review was carried out on the effects of probiotics and prebiotics on the intestinal microbiota in the elderly, highlighting changes associated with ageing, such as intestinal dysbiosis. Bacterial imbalance, with an increase in harmful bacteria, is linked to gastrointestinal disorders and chronic diseases. The research proposes the strategic inclusion of probiotics, prebiotics and symbiotics in the diet to promote the health of the microbiota. Probiotics discuss their beneficial actions, presenting bacterial strains and specific products. Prebiotics, found in foods such as chicory and onions, are crucial for promoting the growth of beneficial bacteria. Symbiotics, combining probiotics and prebiotics, are presented as an effective option for balancing the microbiota.26ptAttribution-NoDerivs 3.0 Brazilprobióticosmicrobiota intestinalidososdisbiose intestinalenvelhecimentodistúrbios gastrointestinaisdoenças crônicassimbióticosprebióticosArtigo Científico