RAMOS, Nathalia Motta DelvauxOLIVEIRA, Gabriel Lucher da Silva deRANGEL, Leonardo VieiraARAUJO, Mariane de Oliveira2023-12-052023-12-052023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/37396A suplementação de creatina em idosos sarcopênicos tem se destacado como uma estratégia promissora no combate dos efeitos do envelhecimento. Estudos revelam que a associação entre atividade física e suplementação proteica, incluindo creatina, contribui para a manutenção da capacidade funcional, amenizando os impactos da sarcopenia relacionada à senescência. Projeções indicam que, até 2060, cerca de um terço da população brasileira será idosa, destacando a relevância desse tema. Pesquisas recentes destacam a eficácia da creatina na prevenção e tratamento da sarcopenia, ressaltando a importância do treinamento de resistência em conjunto. Embora haja discordância sobre a capacidade isolada da creatina em reverter a sarcopenia, a evidência sugere que, associada ao exercício, a creatina pode ser uma ferramenta valiosa no tratamento dessa condição, demandando mais estudos clínicos para uma compreensão aprofundada.18ptAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 BrazilSuplementaçãoCreatinaIdososSarcopeniaMonografia