Bittencourt, MylaBernardes, MateusBittencourt, Myla2023-04-182023-04-182022-06-21https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/32756Introdução: o envelhecimento populacional está ocasionando uma inversão na pirâmide etária. E se caracteriza como um conjunto de fatores que modificam com o decorrer do tempo, causando a redução da capacidade funcional, intervindo negativamente na massa muscular e saúde do idoso. Logo, o exercício físico manifesta-se como ótima intervenção, pois além de produzir satisfações, ainda auxilia na manutenção corporal e na prevenção e tratamento de enfermidades. Objetivo: analisar as discussões científicas acerca dos efeitos e modelos de exercícios físicos na força muscular de idosos. Método: revisão narrativa de literatura realizada na base de dados PubMed, utilizando os descritores ‘’aging’’, “physical exercise’’, ‘’aged’’ e ‘’Muscle Strength’’ em inglês. Dos 134 resultados encontrados, dez preencheram os critérios de seleção do estudo. Resultados: a Europa foi o continente com mais estudos selecionados, com 90%. Tiveram estudos nos quais os critérios incluíam os idosos com alguma debilitação física. Treinamento resistido, yoga, dança, caminhada nórdica, treinamento inercial em equipamento exclusivo e treinamento pliométrico foram encontrados nos programas de exercícios. Como métodos de avaliação da força, fizeram parte dos programas os testes de 1RM, Cyklotren, flexão de cotovelo, e o teste de sentar e levantar. Conclusão: por meio das intervenções nos estudos, ou seja, dos programas de exercícios físicos propostos, observou-se que em todas as pesquisas o exercício físico aumentou a força muscular dos idosos. Palavras-chave: Envelhecimento; Exercício Físico; Idoso; Força Muscular.10ptAtribuição-SemDerivados 3.0 BrasilEnvelhecimentoExercício físicoIdosoForça muscularArtigo Científico