Vogt, PriscillaCosta, AlessandraNacif, DianaBastos, JulianaSilva, Laryssa2023-07-032023-07-032023-06-23https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/34620O objetivo do presente estudo foi revisar e discutir os estudos que mostraram a função e efeito dos micronutrientes no tratamento da ansiedade, foram destacados os artigos que tiveram resultados na suplementação de vitaminas D, B6 e magnésio. Esta pesquisa trata-se de uma revisão sistemática da literatura, a metodologia utilizada foi a busca por estudos elegíveis online, por meio das plataformas de pesquisa: PubMed, SciELO e LILACS , além da busca em livros. Os critérios usados para a busca foram: estudos originais disponíveis na íntegra, que foram publicados no período máximo de 5 anos, em português, inglês e espanhol. Visto que 9,3% da população brasileira está ansiosa, é importante que estudos investiguem formas de tratamento não medicamentosa. A vitamina D, B6 e magnésio apresentaram resultados promissores em pesquisas realizadas com humanos, auxiliando na diminuição dos escores de ansiedade. Estudos mostram que a vitamina D participa de diversas funções inclusive podendo aumentar a expressão de genes codificados para a tirosina hidroxilase na fase de síntese da dopamina e noropinefrina que são neurotransmissores que afetam diretamente o humor, e ainda como um esteroide neuroativo, pode afetar o sistema do ácido gama aminobutirico ( GABA), desempenhando assim um papel reguladora do humor.4 A forma mais ativa da piridoxina, atua como cofator enzimático na síntese de neurotransmissores como serotonina, dopamina e ácido gama-aminibutírico (GABA)5 , assim como o magnésio, que também atua na constituição dos neurotransmissores ¹³. Ao concluir o estudo, apesar dos resultados positivos na melhora da ansiedade por meio da suplementação dos micronutrientes, mais pesquisas devem ser realizadas, a fim de obter maior conhecimento em relação aos mecanismos envolvidos na eficácia do tratamento, bem como a posologia indicada.18 f.ptAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilAnsiedadeVitamina DVitamina B6MagnésioNutrição na ansiedadeArtigo Científico