JUNIOR, Manoel Carneiro de Oliveira JuniorPEREIRA, Wesley Renan Machado PereiraSILVA, Beatriz Antunes daSANTANA, Isabelle Fernanda Costa Santana2024-01-192024-01-192023-11https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/40883A Organização Mundial da Saúde (OMS) regula a obesidade como um problema global de crescimento, afetando homens e mulheres de diversas idades. O tratamento da obesidade e da gordura localizada requer uma abordagem multidisciplinar, envolvendo mudanças nos hábitos alimentares e na atividade física, devido aos efeitos colaterais associados aos tratamentos farmacológicos. Isso tem levado ao aumento do interesse por terapias alternativas, como os fitoterápicos, que são produtos naturais derivados de plantas medicinais. Dentre os fitoterápicos conhecidos para reduzir a gordura localizada, destacam-se o chá verde, a espirulina e a garcinia cambogia. O chá verde oferece diversos benefícios, incluindo a queima de gordura e a diminuição do estresse, devido às catequinas e à cafeína em sua composição. A espirulina é usada para combater radicais livres, tratar a osteoporose, suprimir o apetite e prevenir o envelhecimento precoce, sendo um ótimo complemento alimentar. A garcinia cambogia é eficaz no tratamento de distúrbios gastrointestinais e na redução da produção de insulina, sendo benéfica para diabéticos. No entanto, seu uso em excesso pode causar lesões hepáticas e outros efeitos adversos, como dores de cabeça e náuseas. Uma análise comparativa dos fitoterápicos, levando em consideração a dosagem, contra-indicações e disponibilidade no mercado, sugere que a espirulina é a opção mais indicada para consumo a longo prazo, devido à sua menor restrição e ao custo-benefício. No entanto, é importante observar as contra-indicações específicas para cada fitoterápico, garantindo que sejam seguros para o indivíduo.14ptAtribuição-SemDerivados 3.0 BrasilCamellia sinensisSpirulinaGarcinia cambogiaFitoterápicoArtigo Científico