Silveira, Tânia Maria Leite daPereira, Sandra Mariano de AndradeSantos, Mariana Cecília SilvaBarroso, Isabela SoaresSilva, Priscila Dayane daSouza, Renata Paula2021-12-172021-12-172021-12-03https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/19755Atualmente, a busca pelo melhor desempenho nos esportes tem aumentado e, para isso, existem alguns métodos nutricionais e substâncias que podem auxiliar nesse processo. Um desses métodos são os recursos ergogênicos, como a cafeína. A cafeína é uma substância química, que não apresenta valor nutricional e tem sido usada por atletas e desportistas para melhorar o desempenho físico. Possui mecanismos de ação central e periférica, que podem estimular ou restaurar a função cerebral, podendo também desencadear importantes alterações metabólicas e fisiológicas, melhorando assim a performance atlética. Nesse sentido, o objetivo do presente trabalho foi realizar uma revisão narrativa sobre os efeitos ergogênicos da cafeína na atividade física. Foram realizadas buscas nas bases de dados SCIELO, Medline, Pubmed, Lilacs, e Google Acadêmico, no período entre 2000 a 2021. As palavras chaves utilizadas foram: ‘’cafeína’’, ‘’recursos ergogênicos’’, ‘’exercício físico’’, e ‘’desempenho esportivo’’.O critério para o material selecionado foi que ele atendesse aos requisitos do tema em questão no período dantes mencionado. Foram encontrados 42 artigos científicos que contemplaram os critérios de inclusão, dos quais 35 foram selecionados para execução deste. Conclui-se que a cafeína contribui positivamente para o desempenho esportivo, aumento da resistência e diminuição da fadiga muscular.10 f.ptAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilCafeínaRecursos ergogênicosExercício físicoDesempenho esportivoArtigo Científico