SANCHES, Iris CalladoFERREIRA, Allyson Pablo MeloSANTANA, Anna Luiza Almeida deCALDAS, Pedro Eduardo FerreiraVASCONCELOS, Warley Souza de2024-02-072024-02-072023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/41390O aumento populacional no Brasil, destacando-se a população adulta e idosa, revela a necessidade de atenção ao envelhecimento saudável. A falta de atividade física na fase adulta, evidenciada pela inatividade de 40,3% dos brasileiros, contribui para problemas como diabetes, obesidade e hipertensão. O estudo, uma revisão bibliográfica qualitativa, enfoca a aderência ao exercício físico para promover um envelhecimento saudável. A fase adulta intermediária enfrenta desafios, com 10% a 30% de perda de função corporal, mas a ameaça à saúde muitas vezes impulsiona a adesão. Destaca-se a importância do exercício regular para enfrentar doenças e promover benefícios bioquímicos, fisiológicos e sociais. A conclusão enfatiza a complexidade da adesão, propondo uma abordagem holística desde a infância, com investimentos em pesquisas que integrem aspectos físicos, psicológicos e sociais para promover um envelhecimento saudável e pleno.14ptAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazilexercício físicoatividade físicaaderênciaadultossaudávelenvelhecimentoArtigo Científico