Matos, PhilipeSouza, Blenda2021-07-132021-07-132021-06-25https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/14484O Crossfit é um novo método de treinamento que vem crescido nos últimos anos, é uma junção de exercícios funcionais e esportivos, na grande maioria executados em alta intensidade que trabalha várias valências. Alguns estudos encontrados sobre Crossfit geralmente falam sobre lesões, porém é um esporte com inúmeros benefícios e um deles é o ganho de força, por isso a importância deste trabalho, para avaliar se realmente a prática do mesmo altera a força muscular de jovens adultos. Esse trabalho tem como objetivo de avaliar e comparar o nível de força dos praticantes durante o período do estudo, verificar se há um aumento de força de membros inferiores, superiores e abdômen. Trata-se de uma pesquisa descritiva, cujos resultados são caracterizados como quantitativos. A população estudada foram alunos de um Centro de treinamento onde realizaram testes de força 1RM de levantamento Terra, teste de força de resistência de flexão de cotovelos para membros superiores e teste de resistência abdominal. O estudo teve duração de seis semanas tendo um teste inicial e um final, para comparar os resultados. Após analise dos testes obtiveram resultados positivos em todos, podendo concluir que o crossfit em um curto espaço de tempo melhora os níveis de força dos praticantes.10 f.ptAtribuição-SemDerivados 3.0 BrasilCrossfitForçaTreinamentoArtigo Científico