Nunes, Marcília Ingrid BarrosoBessa, Francisca Leonilcia OliveiraSilva, Túlio Carlos Nunes da2023-02-062023-02-062022-12-09https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/32111Introdução: O período gestacional dura cerca de 40 semanas, durante o qual ocorrem mudanças fisiológicas, anatômicas e bioquímicas no corpo da mulher. Nesse processo, o exercício físico tem sido amplamente utilizado como estratégia custo-efetiva visando melhorar a aptidão física e, portanto, a saúde da mulher gestante. Objetivo: Descrever as possibilidades de prática de exercício físico durante o período gestacional, bem como analisar os benefícios obtidos por gestantes que praticam exercício físico de forma regular. Métodos: O tipo de pesquisa empregado foi uma revisão descritiva de literatura, utilizando artigos publicados nas bases de dados Pubmed, Scielo e em periódicos independentes. Resultados: A falta de exercício físico com regularidade é um dos fatores mais associados a uma maior propensão a doenças durante e após o período gestacional. Gestantes não devem entrar num estado de isolamento, mas serem motivadas a continuar suas atividades, sendo examinadas e avaliadas com frequência. Considerações finais: O exercício físico é um importante aliado na prevenção e tratamento de diversas complicações durante o período gestacional, como a lombalgia, diabetes e pré eclampsia. Além disso, possui uma grande importância no controle postural, regulação do sono, controle do estresse gestacional, fortalecimento da musculatura, e até mesmo, ajuda na hora do parto e recuperação pós-parto.15 f.ptAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 BrasilGravidezExercício físicoTreinamento físicoGestaçãoArtigo Científico