DRESCH, Liciane CostaPEROSA, Daiane Sara2023-12-182023-12-182023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/38927Objetivo: Identificar quais evidências científicas apoiam a importância do alinhamento adequado dos ritmos circadianos, sono e horários de alimentação na preservação da saúde metabólica e intestinal. Metodologia: Revisão integrativa da literatura realizada no mês de outubro de 2023, através da busca de Descritores em Ciências da Saúde (DeCS), por meio da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS); e do Medical Subject Headings (MeSH) da National Library, nas seguintes bases de dados: Literatura Latinoamericana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) e National Library of Medicine (MEDLINE), Portal PubMed. Resultados: A crononutrição é uma estratégia para realinhar os ritmos circadianos e a homeostase metabólica do hospedeiro. Ao restringir a ingestão de alimentos ao período diurno, promove-se a saúde metabólica e equilíbrio da microbiota intestinal. Considerações finais: Uma compreensão mais profunda dos ritmos circadianos e sua influência na saúde humana oferece a oportunidade de desenvolver estratégias eficazes de promoção da saúde e prevenção de doenças, abrindo caminho para uma abordagem mais precisa e personalizada à nutrição e ao cuidado da saúde.39ptChrononutritionCircadian RhythmGastrointestinal MicrobiomeArtigo Científico