MARQUES , Bruna GabrielaOLIVEIRA, Caio Bride deKANAI, Milena YumiSIMÕES, Nicole Timóteo2023-12-302023-12-302023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/39625O ciclo de vida reprodutivo da mulher passa por várias fases biológicas, culminando na menopausa. Durante a menopausa, a mulher pode experimentar sintomas desagradáveis, como ondas de calor, insônia, alterações psicológicas como ansiedade e depressão, perda muscular e maior concentração de gordura corporal. A hidroginástica tem se revelado uma opção benéfica para as mulheres, pois combina os princípios da água com exercícios de ginástica, oferecendo um treino eficiente e de baixo impacto. Esses benefícios não se limitam apenas ao aspecto físico, mas também se estendem aos aspectos emocionais e sociais. Assim, o objetivo do estudo consiste em apresentar as evidências científicas dos efeitos da hidroginástica em mulheres na menopausa. O método de pesquisa definido neste estudo foi o de revisão bibliográfica sistemática. Para a localização e aquisição dos estudos, foram consultadas as bases de dados eletrônicas Scielo, Google Scholar e BVS. Inicialmente foram encontrados 690 artigos, mas, após aplicar os critérios de inclusão e exclusão restaram 70 artigos, desses sobraram apenas 9 artigos. Os resultados dos artigos analisados demonstram que a hidroginástica pode proporcionar efeitos favoráveis sobre a densidade mineral óssea, controle postural, perfil lipídico e aspectos psicológicos das mulheres no período da menopausa. Entretanto, a quantidade de estudos que confirmam esses efeitos para cada aspecto discutido ainda não é expressiva. Se torna necessário realizar mais pesquisas para compreender melhor os efeitos específicos dessa modalidade no grupo de interesse deste estudo.23pthidroginásticamenopausasaúde mentaldensidade mineral ósseaperfil lipídico.Monografia