Schütz, Elinai dos Santos FreitasAlbino, Leonardo Torquarto2016-11-302020-12-092016-11-302020-12-092011https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12859O termo estresse foi introduzido no campo da saúde por Hans Seyle em 1936 no Canadá. Pode ser definido como uma resposta emocional ou física a um estimulo externo, apresentando resultados positivos ou negativos. O objetivo deste estudo foi analisar a relação do nível de estresse entre indivíduos fisicamente ativos e indivíduos ingressantes em uma academia. De forma geral a literatura aponta para resultados queevidenciam a importância de um perfil de vida ativo para os indivíduos manterem um nível de estresse aceitável. Esta pesquisa caracteriza-se como aplicada, com abordagem quantitativa e com objetivo exploratório e descritivo. Participaram 82 indivíduos, destes 43 eram fisicamente ativos e 39 ingressantes em uma academia, 36 homens e 46 mulheres. Foi aplicado a escala de estresse percebido (PSS) desenvolvida por Cohen, Karmarck e Mermelstein (1983), traduzida para o português e validada por Luft et al, (2007). Foi utilizado também um questionário de dados pessoais adaptado de Furtado (2009) para a caracterização dos sujeitos. Os dados foram tabulados e analisados com auxilio de uma planilha eletrônica, identificando valores de média ( X ) e desvio padrão (s). Para a realização dos procedimentos estatísticos utilizou-se do pacote estatístico SPSS for Windows 13.0 e foi adotado um nível de confiança de 95% (p<0,05). Para verificar a normalidade ou não dos dados foi realizado o teste de Shapiro-Wilk e o teste t de student para amostras independentes. Os resultados apresentaram diferença estatisticamente significativa entre o grupo sedentário e o grupo fisicamente ativo, apresentando influência favorável do exercício em relação ao controle de estresse. Sendo que o grupo sedentário apresentou nível de estresse maior que o grupo fisicamente ativo. O exercício físico mostrou ser uma grande ferramenta para o controle do nível de estresse, acrescentando outros relevantes benefícios propiciados, além de ser essencial para uma significativa melhora da qualidade de vida. Sugere-se estudos posteriores no intuito de esclarecer ainda mais a relação entre a prática de exercício físico e o nível de estressept-BRAcesso AbertoExercícios físicosPromoção da saúdeStress (Psicologia)Monografia