SILVA, Carolina Barbosa daFERNANDES, Elisângela Valgas FerreiraORIGE, Rafaela Nazário2024-06-132024-06-132024-06https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/42691O idoso é um organismo mais propenso ao desenvolvimento de diversos males e problemas que afetam a qualidade de vida saudável. O acúmulo de reações oxidativas e estressantes, somados a uma má alimentação e o sedentarismo, são as principais causas de doenças degenerativas e cardiovasculares que levam a morte a maioria dos idosos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde a promoção da saúde é importante na manutenção do bem-estar do idoso e a atividade física constitui um fator chave dentro dessa promoção. Portanto, esse estudo tem como objetivo avaliar os impactos dos exercícios de força na saúde do idoso. Para tal, foi realizado uma busca nos principais bancos de dados e a partir dos dados coletados foi observado que a prática de atividade física desempenha papel vital na manutenção e na qualidade de vida dos idosos. Foi observado que tal prática reduz e previne diversos marcadores de doenças, pois contribuem para o desenvolvimento do tônus muscular, além de fortalecer o sistema imunológico do idoso. Conclui-se com esse estudo, que a prática do exercício físico é importante para os idosos, pois garante a longevidade e qualidade de vida.21ptAttribution-NoDerivs 3.0 Brazilidosoqualidade de vidalongevidadeexercício de forçaMonografia