BONFIM, TatianaATHAYDE, Christian Nazareno Luz deLEAL, Felipe ClaudionorSOUZA, João Marcelo deRAMOS, Marcelo Jair2024-03-082024-03-082023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/41723A ansiedade é caracterizada por sentimentos de medo e angústia, com pensamentos excessivos que prejudicam a qualidade de vida daquele indivíduo. Contudo, a depressão tem como característica a ausência do interesse, com alterações severas como: tristeza persistente, sentimentos de inutilidade e alterações no sono. Com isso, a prática de Atividade Física pode ter alguma relação com a redução dos sintomas de depressão e a melhora do quadro da ansiedade. Este estudo tem por objetivo avaliar a eficiência da Atividade Física para a melhora dos quadros de depressão e ansiedade. Para isso, foram utilizados os termos “atividade física”, “exercício físico”, “ansiedade” e “depressão”. Foram feitas buscas no Google Acadêmico, Scielo, Pubmed e o Portal de revistas da USP, do ano de 2018 até 2023 e artigos que estavam em português e na língua inglesa. Após as pesquisas, 11 artigos foram selecionados, onde foram demonstrados resultados significativos da Atividade Física, no tratamento da Depressão e Ansiedade, porém nem todos os estudos analisados demonstraram efetividade no tratamento de ambas as enfermidades, sendo que alguns estudos demonstraram maior eficiência para depressão e não tanta para ansiedade e outros, o contrário. Mas podemos concluir que tanto a Depressão quanto a Ansiedade, podem ser tratadas utilizando-se a Atividade Física a seu favor.18ptAtividade físicaExercício físicoAnsiedadeDepressãoArtigo Científico