Grigolo, José Luiz MaiaRodrigues, Ingrid Ferreira2020-12-022020-12-092020-12-022020-12-092019https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12677The Labor Gymnastics (GL) can prevent occupational diseases, reeducate the postures in the work environment and minimize the fatigue caused by the workday. Thirteen collaborators were initially submitted to 20 classes of GL to analyze the effects and if there was an influence on the improvement in the low back pain of the collaborators of a university, through a Nordic Musculoskeletal questionnaire as well as the analog visual pain scale. To assess flexibility, the Wells Bank test was used. The objective was to verify the influence of GL on lumbar pain and whether there was a reduction in the low back pain of the collaborators participating in the GL program, and to assess the flexibility of the participants after the GL program. Data collection was done in the first class and another was collected in the last class of GL. A significance level of p <0.05 was assigned to the results. The study obtained results with good influence of the GL program, where in the research groups G1 obtained reduction of pain level with non-significant value, increase of flexibility with significant value; the G2 presented results with reduction of the level of low back pain with significant value and increase of flexibility with significant value. The study showed that the GL program showed improvement in the reduction of low back pain and, consequently, in the quality of life of the participants.A Ginástica laboral (GL) pode prevenir doenças ocupacionais, reeducar as posturas no ambiente de trabalho e minimizar a fadiga causada pela jornada de trabalho. Participaram inicialmente 13 colaboradores, sendo estes submetidos a 20 aulas de GL para analisar os efeitos e se houve influência na melhora na dor lombar dos colaboradores de uma universidade, através de um questionário Nórdico Musculoesquelético e também da escala visual analógica de dor. Para avaliar a flexibilidade foi utilizado o teste do Banco de Wells. O objetivo foi verificar a influência da GL na dor lombar e se houve redução na dor lombar dos colaboradores participantes do programa de GL, e avaliar a flexibilidade dos participantes após o programa de GL. A coleta de dados foi feita na primeira aula e outra coleta na última aula de GL. Aos resultados foi atribuído um nível de significância de p< 0,05. O estudo obteve resultados com boa influência do programa de GL, onde nos grupos de pesquisa G1 obteve redução de nível de dor com valor não significativo, aumento de flexibilidade com valor significativo; o G2 apresentou resultados com redução do nível de dor lombar com valor significativo e aumento de flexibilidade com valor significativo. Tendo o estudo demonstrado que o programa de GL apresentou melhoras na redução da dor lombar e, consequentemente, na qualidade de vida dos participantes.26 f.pt-BRAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 BrazilGinástica laboralDor lombarFlexibilidadeQualidade de vida no trabalhoArtigo Científico