Benefícios do treinamento de força na gestação: revisão de literatura

SÁ, Grace Barros deSILVA, Anderson Ferreira da SilvaRAMOS, Lorrana Alaides DelfinoPAIVA, Lucas ValérioPERROTA, Rodrigo Cinellianders2023-12-142023-12-142023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/38189As recomendações, de modo geral, são de que todos os adultos saudáveis pratiquem, pelo menos, de 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana ou 60 minutos ou mais por dia, por pelo menos três vezes na semana.21ptAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 BrazilMusculaçãoGestanteTreinamento resistidoSedentarismoPeríodo gestacionalBenefícios do treinamento de força na gestação: revisão de literaturaBenefits of strength training during pregnancy: literature reviewMonografia