METZKER , CristianePEREIRA, Elisandra Dos SantosPINHO, Gabriel Vinicius FerreiraLIMA, Lara Silva CerqueiraSILVA, Matheus Silva eSANTOS, Victor Aráujo dos2024-05-142024-05-142023-12https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/42383O presente artigo tem como objetivo avaliar como a cafeína afeta o desempenho cognitivo, propondo um esclarecimento de como a cafeína pode ser utilizada como forma de aprimorar a performance esportiva. Com uma metodologia baseada em uma análise narrativa da literatura, foram conduzidas pesquisas nas bases de dados Scielo, PubMed e Periódicos Capes. Observou-se em diferentes estudos, sendo estes categóricos em confirmar, que a substância atua de modo eficaz na atenção e vigilância dos indivíduos. Pode-se concluir que a cafeína quando bem empregada auxilia tanto no funcionamento cognitivo quanto auxilia no desempenho muscular, principalmente quando associada a alimentação adequada, ingestão de líquidos, treinamento guiado e evitando excessos que possam levar ao efeito rebote e consequente perda dos seus benefícios ergogênicos.30ptAttribution 3.0 BrazilcafeínanutriçãometabolismoenergiaesportivocognitivoArtigo Científico