Recomendações nutricionais em momento pré contest
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Data
2022-12-06
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso fechado
Editora
Autores
Vilela, Julio Cesar Gadelha
Oliveira, Wesley Maciel Galdino de
Orientador
Rüegg, Rodrigo Albert Baracho
Coorientador
Resumo
A recomendação nutricional é fundamental para qualquer pessoa,
principalmente quando se trata de um atleta. O momento da alimentação envolve
aspectos variados, como qualidade e quantidade, que visam suprir necessidades
nutricionais, surgindo nesta oportunidade as recomendações do profissional. Para
responder a pergunta: “Quais as recomendações nutricionais utilizadas pelos atletas,
quais alterações são feitas na dieta no momento pre contest e como eles
conseguem chegar em um % de gordura tão baixo?”, buscou-se conhecer a história
do fisiculturismo, as principais recomendações energéticas, de macronutrientes, de
micronutrientes e recomendações quanto ao consumo de suplementação.
Palavras-chave
Nutricional, Recomendação, Pré contest