A importância da flexibilidade nas crianças.

Nazario, Matheus Bussolo

A importância da flexibilidade nas crianças.

dc.contributor.advisor	Junior, José Acco
dc.contributor.author	Nazario, Matheus Bussolo
dc.coverage.spatial	Tubarão	pt_BR
dc.date.accessioned	2020-12-13T11:03:28Z
dc.date.accessioned	2021-08-04T19:31:42Z
dc.date.available	2020-12-13T11:03:28Z
dc.date.available	2021-08-04T19:31:42Z
dc.date.issued	2020	pt_BR
dc.description.abstract	Flexibility is a key factor in verifying physical fitness and an indicator of an individual's health conditions. It is related to individual habits and living conditions, sex, age and physical characteristics, such as muscle, bone and joint structures and changes throughout life. The child has a greater capacity to acquire and maintain flexibility than the adult. The discussion about flexibility exercises and their benefits, both in the area of health and education, has been constant and frequent. This study aims to understand and analyze concepts of flexibility, how it acts in the physical development of children and which methodology of exercises or physical activities are the most suitable for the age group. The bibliographic review seeks knowledge available in books, magazines, scientific articles and on the internet to support the practice of physical education professionals. It is concluded that flexibility is an important physical capacity for human beings, especially for children, as it helps in body awareness, self-esteem, health, injury prevention and in sports. The methodology of exercises or physical activities directed to children should use playfulness, focusing on games, games, music, sports and dance that bring pleasure and at the same time encourage flexibility.	en
dc.description.abstract	A flexibilidade é fator chave para verificarmos a aptidão física e indicador das condições de saúde do indivíduo. Está relacionada aos hábitos e condições de vida individuais, sexo, idade e características físicas, como estruturas musculares, ósseas e articulações e sofre alterações ao longo da vida. A criança possui maior capacidade de adquirir e manter a flexibilidade que o adulto. A discussão sobre os exercícios de flexibilidade e seus benefícios, tanto na área da saúde quanto na educação, tem sido constantes e frequentes. Este estudo objetiva conhecer e analisar conceitos de flexibilidade, como ela atua no desenvolvimento físico das crianças e qual metodologia de exercícios ou atividades físicas são os mais indicados para a faixa etária. A revisão bibliográfica busca conhecimentos disponíveis em livros, revistas, artigos científicos e na internet para embasar a prática do profissional de educação física. Conclui-se que a flexibilidade é uma capacidade física importante para o ser humano, especialmente para as crianças, pois auxilia na consciência corporal, autoestima, saúde, prevenção de lesões e na prática desportiva. A metodologia de exercícios ou atividades físicas direcionadas as crianças deve utilizar o lúdico, focando em brincadeiras, jogos, música, esportes e dança que trazem prazer e ao mesmo tempo estimulam a flexibilidade.	pt_BR
dc.format.extent	19	pt_BR
dc.identifier.uri	https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/17081
dc.language.iso	pt_BR	pt_BR
dc.relation.ispartof	Educação Física Bacharelado - Tubarão	pt_BR
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/	*
dc.subject	Flexibilidade	pt_BR
dc.subject	Crianças	pt_BR
dc.subject	Pesquisa	pt_BR
dc.title	A importância da flexibilidade nas crianças.	pt_BR
dc.title.alternative	The importance of flexibility in children.	pt_BR
dc.type	Artigo Científico	pt_BR
local.author.curso	Educação Fisica - Bacharelado	pt_BR
local.author.unidade	UNISUL / Tubarão	pt_BR
local.rights.policy	Acesso embargado	pt_BR
local.subject.area	Ciências da Saúde	pt_BR
local.subject.areaanima	Ciências Biológicas & da Saúde	pt_BR