Treinamento de força e emagrecimento saudável: um estudo de revisão
| dc.contributor.advisor | Ramos, Tiago Melo de | |
| dc.contributor.author | Calazans, Jaine de Souza | |
| dc.coverage.spatial | Paripiranga | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2021-07-19T18:49:09Z | |
| dc.date.available | 2021-07-19T18:49:09Z | |
| dc.date.issued | 2021-06-01 | |
| dc.description.abstract | O exercício físico regular é um dos principais métodos de prevenção e tratamento, tanto da obesidade quanto de outras doenças. O treinamento resistido vem ganhando importância nesse sentido, uma vez que possibilita benefícios completos na composição corporal do indivíduo. O objetivo dessa revisão sistemática é analisar o treinamento resistido como ferramenta para diminuição da gordura corporal e gasto calórico em repouso. Para tal objetivo, foi realizada uma revisão bibliográfica, com abordagem qualitativa. Foram utilizadas diferentes fontes de pesquisas, como as plataformas Scielo, PubMed e Google Acadêmico, bem como revistas e livros nacionais e internacionais. Após análise, concluiu-se que, mediante resultados obtidos nas pesquisas analisadas, o treinamento resistido possui efeitos comprovados na redução de gordura corporal, no ganho e na manutenção de massa magra e na elevação da taxa metabólica basal, o que causa efeitos positivos a longo prazo. | pt |
| dc.format.extent | 26 f. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/14755 | |
| dc.language.iso | pt | pt_BR |
| dc.rights | Atribuição-CompartilhaIgual 3.0 Brasil | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/br/ | * |
| dc.subject | Exercício físico | pt_BR |
| dc.subject | Treinamento resistido | pt_BR |
| dc.subject | Emagrecimento saudável | pt_BR |
| dc.title | Treinamento de força e emagrecimento saudável: um estudo de revisão | pt_BR |
| dc.title.alternative | Strength training and healthy weight loss: a review study | pt_BR |
| dc.type | Artigo Científico | pt_BR |
| local.author.curso | Educação Física - Bacharelado | pt_BR |
| local.author.unidade | AGES / Paripiranga | pt_BR |
| local.dateissued.semester | 1 | pt_BR |
| local.rights.policy | Acesso aberto | pt_BR |
| local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
| local.subject.areaanima | Ciências Biológicas & da Saúde | pt_BR |