Influência da estratégia nutricional low carb na prática de atividade física e sua relação com a melhora em parâmetros metabólicos

Martins, Karolaine Brito; Malheiro, Henrique Neves

Influência da estratégia nutricional low carb na prática de atividade física e sua relação com a melhora em parâmetros metabólicos

dc.contributor.advisor	Nunes , Denis Herley Lima
dc.contributor.author	Martins, Karolaine Brito
dc.contributor.author	Malheiro, Henrique Neves
dc.coverage.spatial	Licinio de Almeida	pt_BR
dc.date.accessioned	2021-06-23T18:24:27Z
dc.date.available	2021-06-23T18:24:27Z
dc.date.issued	2021-06-08
dc.description.abstract	A oferta alimentar adequada para atletas e desportistas é algo bastante importante e individualizado, uma vez que, esta, fornecerá substratos energéticos para desenvolver as suas atividades e evitar ou minimizar os riscos de déficit de desempenho nas atividades. A restrição calórica associada à modulação da quantidade de macronutrientes, especialmente o carboidrato, tem sido apontada como benéfica à saúde e à pratica de atividade física, ao mesmo tempo que atua como efeito antioxidante, e provoca alterações metabólicas positivas. O objetivo do estudo foi analisar a influência da estratégia nutricional low carb na prática de atividade física e sua relação com a melhora em parâmetros metabólicos. Trata-se de uma revisão sistemática, realizada entre fevereiro a maio de 2021, nas bases de dados PUBMED, Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Scientific Electronic Library Online (SciELO). Foram incluídos 24 artigos para discussão dos resultados, que atenderam aos requisitos pré-estabelecidos, especialmente, que abordassem a associação da dieta low carb com o exercício físico e melhora dos parâmetros metabólicos. Após análise, foi possível verificar que há controvérsias nos resultados dos estudos em que, ao mesmo tempo, dietas com restrição de carboidrato associada a exercício físico, pode provocar redução do desempenho (maior percepção de fadiga, esforço e cansaço) por diminuir os estoques de glicogênio muscular, baixa adesão e carga emocional. Por outro lado, está atrelada a maior oxidação de gordura pós-exercício devido a adaptação metabólica e melhora de parâmetros metabólicos como a perfil glicêmico e lipídico, sensibilidade à insulina, regulação endócrina, ambos contribuindo para maior perda de peso corporal. Dessa forma, conclui-se que apesar de redução na capacidade de realização do exercício, a low carb tem importante influência na perda de peso e gordura corporal e promove benefícios importantes para a saúde na melhora de parâmetros metabólicos considerados fatores de riscos a diversas doenças.	pt
dc.format.extent	13 f.	pt_BR
dc.identifier.uri	https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/13485
dc.language.iso	pt	pt_BR
dc.rights	Atribuição-SemDerivados 3.0 Brasil	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/	*
dc.subject	Exercício físico	pt_BR
dc.subject	Desempenho no esporte	pt_BR
dc.subject	Dieta restrita em carboidrato	pt_BR
dc.subject	Adaptação metabólica	pt_BR
dc.subject	Parâmetros metabólicos	pt_BR
dc.title	Influência da estratégia nutricional low carb na prática de atividade física e sua relação com a melhora em parâmetros metabólicos	pt_BR
dc.title.alternative	Influence of low carb nutritional strategy on physical activity practice and its relationship with improvement in metabolic parameters	pt_BR
dc.type	Artigo Científico	pt_BR
local.author.curso	Nutrição	pt_BR
local.author.unidade	UNIFG / Guanambi	pt_BR
local.dateissued.semester	1	pt_BR
local.rights.policy	Acesso aberto	pt_BR
local.subject.area	Ciências da Saúde	pt_BR
local.subject.areaanima	Ciências Biológicas & da Saúde	pt_BR