O exercício físico como aliado para melhorias no quadro de pessoas com depressão e ansiedade.
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Data
2023-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
SILVA, José Gilvan Zumba da
HORA, Joyce Fernandes Silva da
SANTOS, Hadriun Moisés de Lima
Orientador
SANCHES, Iris Callado
Coorientador
Resumo
Introdução: O A saúde mental é um dos fatores mais importantes para saúde e bem-estar, e a atividade física é uma ferramenta para uma melhor qualidade de vida. Objetivo: Realizar uma pesquisa bibliográfica de artigos científicos que analisaram os efeitos da atividade física nos sintomas de depressão e ansiedade nos últimos anos. Métodos: Foi realizada uma busca nas bases de dados: Web of Science, PubMed, PsycINFO, MedLine Scielo, Repositório UFU e Biological Abstracts, utilizando-se as seguintes palavras-chave: “Saúde mental”, “Exercício físico”, physical activity”, “physical exercise”, “motor interventio”, “exercise”, “aerobic”, “strength”, “fitness”, “depression”, “anxiety”, “depressive symptoms” e “depressive episodes”. Além da busca nas bases de dados, foi realizada também uma busca nas listas de referências dos artigos. Conclusão: Com a realização desta revisão sistemática, observou-se que não há consenso em relação aos melhores exercícios e benefícios da atividade física aos sintomas depressivos e de ansiedade, bem como não há dados quantitativos e conclusivos sobre a temática. No entanto, segue a orientação da ACSM bem como OMS para prática de atividade física no auxílio ao combate os transtornos mentais.
Mental health is one of the most important factors for health and well-being and physical activity is a tool for a better quality of life. Objective: Objective: To conduct a bibliographic review of scientific articles that analyzed the effects of physical activity on the symptoms of depression and anxiety in the latter.years. Methods: A search was carried out in the databases: Web of Science, PubMed, PsycINFO, MedLine Scielo, UFU Repository and Biological Abstracts, using the following keywords: "Mental health", "Physical exercise",, physical activity", "physical exercise", "motor intervention", "exercise", "aerobic", "strength", "fitness", "depression", "anxiety", "depressive symptoms" and "depressive episodes". In addition to the search in the databases, a search was also carried out in the reference lists of the articles. Conclusion: With the completion of this systematic review, it was observed that there is no consensus regarding the best exercises and benefits of physical activity to depressive and anxiety symptoms, as well as there are no quantitative and conclusive data on the subject. However, it follows the guidance of the ACSM as well as WHO for the practice of physical activity in helping to combat mental disorders.
Mental health is one of the most important factors for health and well-being and physical activity is a tool for a better quality of life. Objective: Objective: To conduct a bibliographic review of scientific articles that analyzed the effects of physical activity on the symptoms of depression and anxiety in the latter.years. Methods: A search was carried out in the databases: Web of Science, PubMed, PsycINFO, MedLine Scielo, UFU Repository and Biological Abstracts, using the following keywords: "Mental health", "Physical exercise",, physical activity", "physical exercise", "motor intervention", "exercise", "aerobic", "strength", "fitness", "depression", "anxiety", "depressive symptoms" and "depressive episodes". In addition to the search in the databases, a search was also carried out in the reference lists of the articles. Conclusion: With the completion of this systematic review, it was observed that there is no consensus regarding the best exercises and benefits of physical activity to depressive and anxiety symptoms, as well as there are no quantitative and conclusive data on the subject. However, it follows the guidance of the ACSM as well as WHO for the practice of physical activity in helping to combat mental disorders.
Palavras-chave
depressão, ansiedade, atividade física, saúde mental