Força, potencia e resistencia: Qual seria a forma mais eficiente de trabalhar com idosos ativos e manutenção de suas atividades de vida diaria?
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Data
2023-12
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
AZEVEDO, Sandra da Conceicao Lemos de
SOUZA NETO, Walter Martins de
GUIMARAES, Carolina Oliveira
ZAVAM , Beatriz Giroto Oliveira
SILVA, Bruno Araujo da
COSTA, Milena Barboza da
Orientador
SARAIVA, Vinicius Tulher
Coorientador
SARAIVA
Resumo
O processo da senescência é correlacionado com a interação entre o risco elevado de quedas, sarcopenia, uma maior pré-disposição a ter outras comorbidades associadamente, entre outros achados que acabam resultando em um estado de fragilidade, comprometendo a funcionalidade dos idosos e aumentando o risco de desenvolvimento de outras incapacidades. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o número de idosos (pessoas com 60 anos ou mais) chegará a 2 bilhões de pessoas até 2050; isso representará um quinto da população mundial, e a qualidade de vida precisa melhorar proporcionalmente para que isso seja viável, intervenções eficazes de exercícios podem melhorar a perda de massa muscular em idosos, incrementar a parte cognitiva, social e comportamental. A Fisioterapia pode ser empregada como uma boa forma de conduzir a manutenção da saúde do idoso. Objetivo: O presente estudo teve como objetivo geral verificar as intervenções fisioterapêuticas com exercícios de força, potência e resistência no ganho de estabilidade, força e reação de pacientes idosos, consequentemente, nas suas atividades de vida diária. Métodos: O presente estudo trata-se de uma revisão de literatura integrativa, com levantamento bibliográfico nas bases de dados PUBMED, PEDro, Cochrane e Diretrizes atuais da OMS. Resultados: De início foram encontrados 90 artigos nas bases de dados selecionadas, após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão foi realizada a leitura dos resumos de cada artigo, foram selecionados 38 artigos para os resultados e discussões. Conclusão: De acordo com o resultado obtido com as pesquisas, qualquer atividade física praticada com regularidade pode auxiliar o idoso a realizar suas atividades de vida diária de forma mais eficaz, exercícios de força apresentam uma maioria na literatura, não obstante do treinamento de resistência, que pode influenciar uma maior adesão por ser feito de acordo com gosto pessoal em atividades coletivas, todavia, necessita-se de mais estudos na subcategoria de potência para que seja possível ampliar as perspetivas.
Palavras-chave
Idoso saudaveis, Treino de resistencia, Treino de força, Exercícios de alta intensidade