Estudo comparativo entre os efeitos da prática de exercícios físicos tradicionais e do pilates na cognição e percepção da imagem corporal, na percepção de dor, no nível de atividade física e na mobilidade funcional de idosos
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Data
2021
Tipo de documento
Dissertação
Título da Revista
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Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso fechado
Editora
Autores
GOMES, AMANDA
Orientador
Bastos, Marta
Coorientador
Resumo
O envelhecimento é um processo natural no qual componentes biológicos, psicológicos e sociais modificam-se e reestruturam-se. Tem sido amplamente proposto que a prática de exercícios físicos contribui para retardar as alterações do envelhecimento. Vários tipos de exercícios físicos influenciam no comportamento dos aspectos da saúde dos idosos, porém poucos estudos comparam os efeitos dos exercícios físicos tradicionais com o Pilates. Assim, o objetivo do presente estudo foi comparar os efeitos da prática dos exercícios físicos tradicionais e do Pilates sobre a cognição e percepção da imagem corporal, a percepção de dor, o nível de atividade física e mobilidade funcional em idosos. Trata-se de um estudo transversal, no qual foram incluídos 30 idosos (60 ou mais anos) divididos em 3 grupos: Sedentários, Praticantes de Exercícios Físicos Tradicionais e Pilates. Todos os participantes foram avaliados quanto: a cognição, pelo (Mini Exame do Estado Mental), a percepção da imagem corporal, pelo (Image Marking Procedure), a intensidade (Escala Visual analógica da Dor) e os aspectos subjetivos da dor (Questionário McGill de Dor), ao nível de atividade física (Questionário Internacional de Atividade Física, IPAQ) e a mobilidade funcional (Time Up and Go Test). A análise dos dados foi realizada com auxílio do software GraphPad Prism 8.0 e o nível de significância estabelecido em 5% (p<0,05). Os resultados do presente estudo apontaram o grupo dos sedentários com os piores resultados das variáveis pesquisadas, quando em comparação com demais grupos. No entanto, foi observado ausência de diferenças quanto ao nível de cognição avaliado pelo MEEM. Pode-se sugerir ainda, que a prática de atividade física, independente de ser tradicional ou Pilates promove uma melhor percepção da imagem corporal. Os praticantes de Pilates apresentaram menores índices de dor quando comparados aos demais grupos. Já os praticantes de exercícios físicos tradicionais apresentaram maior nível de atividade física em detrimento aos demais grupos. A mobilidade funcional entre os idosos participantes não apresentou diferenças significativas quando comparada entre grupos. Apesar de haver muitas dúvidas na prescrição de exercícios físicos, associar exercícios aeróbios, aos resistidos parecem a melhor alternativa, em detrimento ao sedentarismo. Assim, os programas de exercícios devem ser individualizados conforme as necessidades específicas do idoso.
Palavras-chave
Exercício físico, envelhecimento, percepção corporal;, dor, pilates